Percorsi belli con @inrecovery.fede
Ci sono cose che si imparano facendone esperienza, attraversandole.
Questi sono i percorsi che ho creato e che creo per chi vuole fare esattamente questo:
attraversare emozioni, difficoltà, momenti belli e meno belli, con un po' più di consapevolezza e un po' meno giudizio.
Non faccio promesse, non offro formule magiche, ma strumenti e incontri.
Non c'è bisogno di abbracciare nuovi credo, performance e perfezionismi, solo di esserci.
Scegli quello che ti risuona, e ci lavoriamo insieme. ✨
Centratura rapida
📅 Durata: 4 incontri online da 1 ora e mezza
💰 Prezzo: €180
Per chi cerca uno spazio di centratura e di riconnessione. Lavoreremo sul triangolo della consapevolezza: pensieri, emozioni e sensazioni fisiche.
Per capire cosa ti succede mentre ti succede e come ci stai dentro.
✨ Perfetto anche per chi parte da zero.
Percorso MBSR
📅 Durata: 8 settimane – 8 incontri da 2 ore
💰 Prezzo: €280
Per chi vuole un percorso completo evidence-based per ridurre lo stress e ritrovare stabilità, settimana dopo settimana.
Impareremo a lavorare con mente, corpo ed emozioni, attraverso pratiche formali e informali di mindfulness.
✨ Perfetto per chi vuole approfondire e fare un passo in più verso la presenza consapevole.
Mindfulness 1:1
📅 Durata: Percorsi completamente personalizzabili
💰 Prezzo: da definire sulla base delle esigenze personali di tempistiche e di lavoro.
Per chi desidera un percorso su misura.
Lavoreremo insieme per portare consapevolezza nei momenti della tua giornata che ti mettono alla prova.
Ogni sessione sarà adattata alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
✨ Perfetto per chi cerca flessibilità e un lavoro personalizzato.
